Prévention seniors

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La communauté de communes Coeur de Garonne porte une attention toute particulière à la question du “bien vieillir”. Dans ce cadre, elle propose un panel d’activités variées, créatrices de lien social.

Ces activités sont ouvertes à toutes les personnes de plus de 60 ans et sont prises en charge par la communauté de communes. 

Renseignements et inscriptions au 06 14 80 15 33 ou par mail : prevention.seniors@cc-coeurdegaronne.fr

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Découvrez le programme des activités 2021/2022

« Au fil des saisons »

Divers types d’ateliers sont proposés au fil des mois : belote, jeux de société, cuisine, tricot, bricolage, jardinage… afin de rompre l’isolement et prévenir la perte d’autonomie. Certaines animations peuvent être mise en place avec des associations, des structures du territoire.

Ce projet se déploie sur 3 territoires :

Un cycle de 8 ateliers autour de divers activités manuelles, jardinage, jeux…  créatrice de lien social.

  • Cazères : 12 octobre au 31 décembre 2021
  • Rieumes : 11 janvier au 31 mars 2022
  • Le Fousseret : 05 avril au 31 juin


Une journée récréative viendra clôturer ces ateliers en juillet 2022 (Lieu et date à venir)

Cliquez sur l'image pour consulter le programme de mai et juin

« Le café des seniors »

7 rendez-vous thématiques pour débattre et réfléchir ensemble en toute convivialité sur des thèmes du bien vieillir et du numérique : la grand-parentalité, l’habitat seniors, la nutrition….ou tout autre sujet que vous souhaiteriez aborder. Des moments conviviaux pour avoir les bonnes clefs pour une meilleure retraite.

Rendez-vous de 14h30 à 16h30,
à la Maison du Tailleur à Rieumes

Renseignements et inscriptions au 06 14 80 15 33
(transport à la demande possible )

Cliquez sur l'image pour consulter les dates de la saison 2 - à partir de 14 avril à Rieumes

« Au fil des Randos »

Le projet propose une façon originale de valoriser le territoire à travers la découverte de sublimes paysages tout en pratiquant une activité physique adaptée régulière. Programme encadré par une éducatrice APA.

Renseignements et
inscriptions
 06 14 80 15 33 ou
prevention.seniors@cc-coeurdegaronne.fr

Cliquez sur l'image pour consulter le programme d'avril à juin
Rando du 24 juin : Cliquez sur l'image pour l'agrandir

Ateliers de sport santé adapté en partenariat avec le CODEP

Grâce à un partenariat avec le comité départemental d’éducation physique et de gymnastique volontaire (CODEP/EPGV), ainsi qu’avec des communes qui mettent des salles à disposition, la communauté de communes propose des ateliers d’activité physique adaptée à l’attention des + 60 ans. Dispensés par des animateurs diplômés et expérimentés, ces ateliers permettent de sensibiliser les seniors aux bienfaits de l’activité physique à tout âge par la mise en place de rendez-vous sportifs adaptés. Dans le cadre de ces ateliers des conférences d’échanges sur des thèmes tels que la physiologie du vieillissement, le bien vieillir et la nutrition sont proposées.

Des séances de marche nordique et des ateliers de gym adaptée  sont proposés tout au long de l’année hors vacances scolaires. Une cotisation annuelle de 60€ est demandée.

 

Cazères

Activités physiques : les jeudis de 14h à 15h 30, salle du dojo, rue Bertrand Caubet
Marche nordique : les lundis de 14h à 15h30, devant la maison du Campet

Le Fousseret

Activités physiques : les jeudis de 14h à 15h 30, salle du dojo, place du Picon
Marche nordique : les lundis de 14h à 15h30, 1 semaine sur 2

Martres-Tolosane

Activités physiques : les mardis de 14h à 15h30, salle du matet – rue du matet 
Marche nordique : les lundis de 14h à 15h30, 1 semaine sur 2 

Sainte-Foy-de-Peyrolières

Activités physiques : les mardis de 14h à 15h30, salle des fêtes du village
Marche nordique : les vendredis de 9h30 à 11h, 1 semaine sur 2

Inscriptions au 05.62.24.19.20
Renseignements au 06.14.80.15.33

Ateliers Cap bien être en partenariat avec Midi Pyrénées Prévention

Les régimes de retraite se sont engagés dans une démarche active de prévention auprès de tous les retraités à travers l’association Midi-Pyrénées Prévention (M2P). L’association propose une offre collective de prévention en direction des retraités autonomes vivant à domicile, qui s’inscrit dans la préservation du capital autonomie.

Atelier Mémoire PEP'S EUREKA

Pourquoi ?
Avec l’âge, la mémoire a tendance à flancher. Perdre ses clés, égarer ses lunettes, ne plus retrouver un nom, voire un mot, oublier un rendez-vous …
65% des personnes de plus de 60 ans se plaignent de trous de mémoire.
Le programme d’éducation et de promotion de la santé (PEPS) Eurêka permet de :
– Comprendre le fonctionnement de la mémoire et l’origine de ses oublis
– Mettre en place des stratégies de mémorisation
– Prendre conscience des facteurs susceptibles d’optimiser son efficacité ou au contraire de l’entraver
– Stimuler et optimiser ses capacités cérébrales
– S’enrichir, se divertir et échanger avec les autres

Comment ça marche ?
Chaque séance aborde une des difficultés de mémoire rencontrées au quotidien.
Graçe à des conseils et des stratégies, la méthode permet ainsi d’améliorer le fonctionnement de la mémoire jour après jour et le mieux vivre de chacun.

Le programme est composé d’un entretien d’inclusion de 10 séances de 2h réunissant un groupe de 10 à 15 personnes au rythme d’une fois par semaine.

L’atelier se déroulera à la Maison du Campet, à Cazères, les vendredis de 9h30 à 12h à partir du 4 mars.

Pour s’inscrire, contactez Sabine Bézard au
06 15 76 67 55

Cliquez sur l'image pour découvrir la plaquette

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