Programme des activités de mai à août 2024
L’agenda des seniors de mai à août
Ateliers ouverts à tous les séniors de la communauté de communes Cœur de Garonne de + 60 ans, et
financés dans le cadre de la Conférence des Financeurs de la prévention de la perte de l’autonomie.
AU FIL DES SENS - les mardis de 14h à 16h en alternance au Fousseret, à Cazères et à Rieumes
Ces ateliers sont basés sur les 5 sens au travers d’activités de médiation artistique : peinture, créations diverses, ateliers musicaux, danse et expression corporelle, cuisine, céramique. Ces animations sont suivies d’une collation.
Renseignement et inscriptions au 06.14.80.15.33
- Mardi 14 mai : Rieumes – atelier cuisine avec les lycéens du Savès
- Mardi 21 mai : Le Fousseret – pique-nique / soins des mains avec les lycéens du Savès
- Mardi 4 juin : Le Fousseret – jeux de société avec les lycéens du Savès
- Mardi 25 juin : Cazères – nos sens en éveil !
- Mardi 2 juillet : Rieumes – jeux et illusions d’optique !
- Mardi 09 juillet : Cazères – jeux et illusions d’optique !
- Mardi 27 août : Rieumes – atelier danse
- Mardi 3 septembre : Cazères – atelier danse
AU FIL DES RANDOS - les vendredis de 9h à 11h
Encadré par deux éducatrices sportives, le programme « Au Fil des Randos » vous propose de découvrir et de valoriser les paysages de votre territoire tout en pratiquant une activité physique adaptée régulière. Durant l’été 2024, des séances d’aquagym seront proposées aux randonneurs inscrits à l’année.
Renseignement et inscriptions au 06.14.80.15.33
- 24 mai : Labastide-Clermont
- 7 juin : Palaminy
- 14 juin : Mondavezan
- 21 juin : Beaufort
- 28 juin : Le Fousseret + pique-nique partagé à la promenade du Picon
- 5 juillet : Aquagym à Aquaterre – Le Fousseret
- 12 juillet : Aquagym à Aquaterre – Le Fousseret
- 23 août : Aquagym à Aquaterre – Le Fousseret
- 30 août : Aquagym à Aquaterre – Le Fousseret
- 6 septembre – Aquagym à Aquaterre – Le Fousseret
PAUSE CAFÉ DES AIDANTS
Vous aidez un proche ? Vous êtes un aidant.
Nous vous proposons un lieu d’échanges et de ressources pour les aidants familiaux qui ont à charge un parent.
L’objectif est de vous permettre d’exprimer vos difficultés, de bénéficier de conseils d’informations, et d’une écoute attentive.
Les rencontres se déroulent de 14h30 à 16h30, à l’espace de vie sociale du Fousseret 136 route de Pouy de Touges.
Inscriptions obligatoires au 06.14.80.15.33
Prochaines dates :
- Jeudi 16 mai : “La parole aux aidants” avec Emmanuelle Castex – psychologue
- Jeudi 20 juin : “Un temps pour soi” avec Nathalie Monge – réflexologue
- Jeudi 18 juillet : “La parole aux aidants” avec Emmanuelle Castex – psychologue
- Jeudi 29 août : “Un temps pour soi” avec Solange Fourest – art-thérapeute
ACTIVITÉS INTERGÉNÉRATIONNELLES avec le Lycée professionnel du Savès
Le Lycée professionnel du Savès et la communauté de communes Cœur de Garonne mettent en place depuis plusieurs années des activités basées sur l’échange et la réciprocité, sources de cohésion entre les générations.
- Vendredi 17 mai : Journée intergénérationnelle avec au programme cuisine, repas partagé et jeux préparés par les élèves de 9h30 à 16h30. Sur inscription.
- Vendredi 31 mai : Marche d’orientation préparée par les lycéens de 9h30 à 11h30 et pique-nique en commun. Sur inscription.
- Vendredi 7 juin : « Vacances d’antan, vacances d’aujourd’hui ! » de 13h30 à 15h30. Venez échanger vos expériences et vos souvenirs avec les élèves.
L’ATELIER MAL DE DOS - de 10h à 11h30 à Rieumes
Agissez contre le mal de dos !
Au cours de 10 séances pratiques, découvrez comment prévenir le mal de dos grâce aux conseils et astuces d’un enseignant en activité physique adaptée (Anatomie du dos, les étirements, correction de la posture, gym douce …)
Renseignement et inscription au 06.14.80.15.33
- Mercredi 20 mars
- Mercredi 27 mars
- Mercredi 3 avril
- Mercredi 10 avril
- Mercredi 17 avril
- Mercredi 24 avril
- Mercredi 15 mai
- Mercredi 22 mai
- Mercredi 29 mai
- Mercredi 5 juin
ATELIER « Et si on redécouvrait notre alimentation ! »
Conseils pour (re)trouver le goût de bien manger !
Du jeudi 23 mai au jeudi 20 juin à Lherm. (horaires à préciser)
Au cours de 5 ateliers, découvrez pourquoi mange-t-on, bien manger avec un petit budget, l’alimentation durable, le microbiote intestinal … grâce aux conseils adaptées et astuces d’un intervenant professionnel.
Renseignement et inscriptions au 06.14.80.15.33
L’ATELIER VITALITÉ - A partir du 23 avril de 14h à 16h30 à Martres-Tolosane
Rester en forme, c’est essentiel!
Encadré par un professionnel formé et certifié, cet atelier se décline en 10 séances de 2h30 et permet d’aborder les domaines suivants : la nutrition, le bon usage des médicaments…
Renseignement et inscription au 06.14.80.15.33
- Mardi 23 avril
- Mardi 30 avril
- Mardi 7 mai
- Mardi 14 mai
- Mardi 21 mai
- Mardi 28 mai
- Mardi 4 juin
- Mardi 11 juin
- Mardi 18 juin
- Mardi 25 juin
MARCHE NORDIQUE et ACTIVITÉ PHYSIQUE
Séances animées par le comité départemental d’éducation physique et de gymnastique volontaire (EPGV)
Inscription au 05.62.24.19.20
Renseignement au 06.14.80.15.33
Cazères
– Activité physique : les lundis de 14h à 15h30, salle du dojo, rue B. Caubet
– Marche nordique : les jeudis de 14h30 à 16h, rdv devant la Maison du Campet
Le Fousseret
– Activité physique : les jeudis de 14h à 15h30, salle du dojo, place du Picon et les lundis de 14h30 à 15h30, 1 semaine sur 2, salle grise.
Poucharramet
– Activité physique : les lundis de 15h30 à 16h30
– Marche nordique : les jeudis de 15h à 16h, 1 semaine sur 2
Martres-Tolosane
– Activité physique : les mardis et les vendredis de 14h30 à 16h, salle du Matet, rue du Matet
– Marche nordique : les lundis de 14h30 à 15h30, 1 semaine sur 2
Sainte-Foy-de-Peyrolières
– Activité physique : les mardis de 14h30 à 16h, salle des fêtes du village
– Marche nordique : les vendredis de 9h15 à 10h45, 1 semaine sur 2
RENTRÉE SEPTEMBRE 2004
1, 2, 3 Bougez !
Atelier « Osez bouger autrement » à Lherm, le mardi de 14h30 à 16h. Du 24/09 au 10/12/2024.
Conçus de manière pédagogique et ludique, cet atelier de 12 séances est animé par un professionnel certifié de la Méthode Feldenkrais™. Cette méthode est basée sur l’exploration et l’écoute du corps en mouvement.
Atelier « J’Equilibre ma forme » à Cazères, le lundi de 11h à 12h. Septembre 2024 à juin 2025.
Conçu de manière pédagogique, ce programme annuel est animé par un éducateur sportif en activités physiques adaptées. La méthode interactive, conjugue contenu scientifique, conseils pratiques et convivialité.
Renseignement et inscription au 06.14.80.15.33
NOUVEAUTE !! Dispositif de répit itinérant – Bérat / Saint-Élix-le-Château
« Vous aidez un proche ? Vous avez besoin de répit ? Accordez-vous un moment pour vous ! »
Votre quotidien d’aidant est souvent difficile car votre rythme de vie est dicté par l’accompagnement de votre proche aidé. Beaucoup d’aidants ont des difficultés à s’accorder du temps pour eux, juste pour pouvoir souffler et se ressourcer. Il est essentiel de prendre soin de soi pour continuer à prendre soin de l’autre.
La communauté de communes Cœur de Garonne met en place à partir de septembre 2024, un dispositif de répit itinérant sur les communes de Saint-Élix-le-Château et Bérat.
Lors de cet accueil non médicalisé et sécurisé, des activités variées et adaptées seront proposées à votre proche aidé atteint d’une maladie neuro-évolutive (maladie d’Alzheimer et apparentée) en respectant ses envies et ses possibilités.
Renseignement et inscription au 06.14.80.15.33
Exemple d’activités :
- Atelier cuisine
- Quiz musical
- Activités créatives et manuelles
- Jeux de société
- Lecture et échanges
- Composition florale
- Intervenants extérieurs (art-thérapie, médiation animale, danse …)
Cet accueil sera animé par un professionnel et une équipe de bénévoles.
Un renseignement ? Une inscription ? Comment bénéficier de ce dispositif ?
Contacter le service Prévention Séniors au 05 61 91 94 96 / 06 14 80 15 33 ou par mail à prevention.seniors@cc-coeurdegaronne.fr
