Programme des activités seniors
L’agenda des seniors de mai à août
Ateliers ouverts à tous les séniors de la communauté de communes Cœur de Garonne de + 60 ans, et
financés dans le cadre de la Conférence des Financeurs de la prévention de la perte de l’autonomie.
BIEN DANS MON CORPS, BIEN DANS MA TÊTE
Stage « SANTÉ AU FÉMININ, TOUTES CONCERNÉES !»
Santé, soin de soi et self-défense au programme de ce stage
Conçu de manière pédagogique, ce stage de 2 journées abordera la santé au féminin
sur plusieurs axes : un temps d’échange autour de la santé féminine, la découverte des
comportements favorables à une bonne santé, l’accompagnement corporel et un atelier
pratique de self-défense.
Stage animé par une sage-femme, une socio-esthéticienne et une association de self-défense.
Repas sorti du panier, dessert offert.
• Le jeudi 11 et le vendredi 12 juin 2026 de 9h30 à 16h à Plagnole
MES LOISIRS
ATELIER « RECYCL’ART »
Révélez l’artiste qui est en vous tout en recyclant !
Pascale, ambassadrice du tri Cœur de Garonne vous propose tous les trimestres des ateliers créatifs basés sur le recyclage.
Thème : Confection d’une corbeille.
Repas sorti du panier
• Jeudi 2 juillet à Lherm de 10h à 16h
ATELIER « AU FIL DES MOTS »
Quand les fils se tissent et les mots se dévoilent !
En collaboration avec le service culture Cœur de Garonne et les médiathèques du territoire, nous vous proposons un atelier singulier avec la « Soi-disante Compagnie », qui mêle travaux d’aiguilles (point de croix, canevas, broderies …) et lecture à voix haute par la comédienne Valérie Véril …
Un temps de rencontres, d’échanges et d’évasion …
• Rieumes : lundi 1er juin – 14h30/17h – Médiathèque – 05 61 91 16 09
• Savères : mercredi 3 juin – 15h/17h30 – Bibliothèque – legrenierauxlivres.saveres@gmail.com
• Lherm : mardi 9 juin – 14h30/17h – Médiathèque – 05 61 56 18 75
• Bérat : jeudi 11 juin – 14h30/17h – Médiathèque – 05 34 47 87 17
APRÈS-MIDI «INTERGÉNÉRATIONNEL »
Venez échanger un moment de convivialité avec les élèves du Lycée de Rieumes !
Ces après-midis d’échanges entre générations perdurent depuis plusieurs années et permettent la transmission des expériences et des savoirs autour d’animations surprises suivies d’une collation gourmande.
• À venir en juin – de 13h30 à 16h30 à Rieumes
MON TERRITOIRE, MA CULTURE
COEUR ESTIVAL : le festival itinérant de Coeur de Garonne
Un festival pour découvrir les villages de Cœur de Garonne !
Pour sa huitième édition le festival de Cœur de Garonne proposera deux journées placées sous le signe du partage et de la découverte avec, au programme : des randonnées 
sportives ou familiales, des ateliers artistiques, des expositions, des visites patrimoniales ou encore des marchés de producteurs. En fin de journée, des spectacles et concerts permettront de partager des moments chaleureux et intergénérationnels.
Pour en savoir plus : CLIQUEZ ICI
• Samedi 18 juillet, Le Plan
• Samedi 22 août, Rieumes
OFFICE DE TOURISME INTERCOMMUNAL
Envie de randonner, de visiter, de découvrir, de déguster ?
L’office de tourisme intercommunal vous accueille au sein de ses 3 bureaux à Cazères, Martres-Tolosane et Rieumes.
Pour en savoir plus : CLIQUEZ ICI Renseignements : 05 62 02 01 79
• Dimanche 31 mai : reconstitution historique de la bataille de Saint-Vidian – Martres-Tolosane
• 6 et 7 juin : festival du jeu – Rieumes
• Samedi 6 juin : deux randonnées – Montberaud – Inscriptions : 06 83 18 46 41
• Dimanche 7 juin : 23ème édition du rallye de voitures anciennes ARSAPLAN – Le Plan
• Samedi 13 juin : salon des vins & spiritueux – Rieumes
• Samedi 27 juin : marche participative de 5 ou 10 km – Poucharramet 06 08 93 85 00
• De mai à août : tous les jeudis de 20h à la nuit, randonnée à la fraîche – Sénarens
SOUTIEN AUX AIDANTS
HALTE-RÉPIT à SAINT-ÉLIX-LE-CHÂTEAU et BÉRAT
Vous aidez un proche ? Vous avez besoin de répit ? Accordez-vous un moment pour vous !
Le CIAS Cœur de Garonne vous propose un soutien en accueillant votre proche le temps d’un après-midi. La Halte-Répit accueille les proches aidés de plus de 60 ans ayant des troubles cognitifs légers à moyens, une pathologie ou un handicap les isolant socialement.
Des activités adaptées et animées par un professionnel et une équipe de bénévoles, sont proposées telles que des ateliers de cuisine, des activités créatrices, des quiz musicaux, des jeux de société, des ateliers de lecture…
Les lundis de 14h à 17h à Saint-Elix-le-Château
Les vendredis de 14h à 17h à Bérat
Tarif : 10€ la séance
CITOYENNETÉ
APPEL A BÉNÉVOLES
Engagez-vous pour lutter contre l’isolement social des aînés !
Le CIAS Coeur de Garonne souhaite consolider les actions de repérage et d’accompagnement des séniors
isolés du territoire en renforçant l’équipe de bénévoles déjà présents sur la Halte-Répit.
Vous avez un peu de temps, des idées et des compétences à partager, vous désirez vous engager de manière régulière ou ponctuelle auprès des aînés isolés ?
Contactez-nous : prevention.seniors@cc-coeurdegaronne.fr
LES RDV DE L’AUTOMNE 2026
PARCOURS PRÉVENTION SANTÉ
• Jeudi 15 octobre – Le Fousseret – Conférence et bilan de santé AGIRC ARRCO
CINÉ-DÉBAT AUTOUR DU FILM « Mon vieux »
• Jeudi 15 octobre – Le Fousseret – Conférence et bilan de santé AGIRC ARRCO
JOURNÉE DE PRÉVENTION «Bien dormir, bien vieillir»
ATELIER A VENIR :
Mémoire, Nutri’activ, Silver XIII,…
Vos caisses de retraite avec le concours de la Caisse Nationale de Solidarité pour l’Autonomie (CNSA) financent les ateliers partenaires, ce qui permet au CIAS Coeur de Garonne de vous les proposer gratuitement.
Il est donc important que chaque participant s’engage à suivre l’ensemble des séances d’un atelier.
Renseignements et inscriptions
05 61 91 94 96 / 06 14 80 15 33
prevention.seniors@cc-coeurdegaronne.fr
Ateliers ouverts à tous les séniors de la communauté de communes Cœur de Garonne de + 60 ans,
et financés dans le cadre de la Conférence des Financeurs de la prévention de la perte de l’autonomie.
